ld乐动25sports(中国)有限公司-阿根廷世界杯号码:梅西10号 劳塔罗22号

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11月15日消息,阿根廷队公布了球员世界杯号码:梅西10号、劳塔罗22号、利桑德罗25号。

阿根廷队球衣号码

门将(3人)

23-E.马丁内斯(30岁/维拉)、12-鲁利(30岁/比利亚雷亚尔)、1-阿尔玛尼(36岁/河床)

后卫(9人)

26-莫利纳(24岁/马竞)、4-蒙铁尔(25岁/塞维利亚)、13-C-罗梅罗(24岁/热刺)、6-佩泽拉(31岁/贝蒂斯)、19-奥塔门迪(34岁/本菲卡)、25-利桑德罗-马丁内斯(24岁/曼联)、8-阿库尼亚(31岁/塞维利亚)、3-塔利亚菲科(30岁/里昂)、2-弗伊斯(24岁/比利亚雷亚尔)

中场(7人)

7-德保罗(28岁/马竞)、5-帕雷德斯(28岁/尤文)、20-麦卡利斯特(23岁/布莱顿)、18-基多-罗德里格斯(28岁/贝蒂斯)、17-A-戈麦斯(34岁/塞维利亚)、24-恩佐-费尔南德斯(21岁/本菲卡)、14-E.帕拉西奥斯(24岁/勒沃库森)

前锋(7人)

10-梅西(35岁/巴黎)、22-劳塔罗(25岁/国米)、11-迪马利亚(34岁/尤文)、9-阿尔瓦雷斯(22岁/曼城)、21-迪巴拉(28岁/罗马)、15-尼可拉斯-冈萨雷斯(24岁/佛罗伦萨)、16-华金-科雷亚(28岁/国米)

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ld乐动25sports(中国)有限公司-曝曼联列多条罪状回击C罗:私接采访+对不首发愤怒+不满降薪

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C罗接受名嘴摩根的90分钟采访,堪称是近期足坛除了世界杯外的最大焦点事件。专访中,C罗将曼联俱乐部上下批评了个遍。北京时间11月16日,来自泰晤士报曼彻斯特方面女记者Charlotte Duncker的消息,在C罗连续做出挑战俱乐部底线的行为之后,忍无可忍的曼联俱乐部已经准备展开反击。曼联准备列出4大罪状,来痛斥C罗的“不职业”。

首先,C罗的这次专访并没有得到俱乐部的允许。众所周知,作为与俱乐部有合同在身的球员,接受采访的内容,是需要经过俱乐部允许的。但C罗这次却是直接跳过曼联,主动找到了摩根,更是在专访中发表了炮轰所效力俱乐部的不当言论。曼联对其分散了外界对球队2-1战胜富勒姆和小将加纳乔制胜一球的注意力,感到不满。

第2,曼联也对专访中C罗所说的大部分内容表示异议,特别是C罗说曼联在夏天逼迫他离开,但实际上,曼联已经愿意提前放他离开,但俱乐部只收到了沙特阿拉伯一家俱乐部的具体报价。

第3,虽然是滕哈格希望C罗留下,但C罗留队后,却对自己没有得到首发位置感到愤怒,两人之间的紧张关系,自此升级。因此C罗指责滕哈格不尊重他,显然缺乏依据。

第4,C罗本赛季因为一项与未能获得欧冠资格有关的条款,而被减薪25%,这已经让他感到沮丧,他认为这不是他的错。据悉,C罗在曼联的周薪超过50万英镑,是队内的顶薪,但因为本赛季曼联无缘欧冠,按照合同他将降薪,经济上的利益也是C罗不开心的重要原因。

可以预见的是,尽管曼联目前还没有公开回应C罗的专访内容,但等全部访谈内容确认后,葡萄牙巨星将很难不被俱乐部再次处罚。曼联更是已经寻求法律帮助,力争在冬窗就与C罗提前解约,并且不支付违约金。

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ld乐动25sports(中国)有限公司-李兰娟:养肝就是养命!肝不好,多吃这4种东西,比中药还管用!

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李兰娟院士在肝病微生态研究有重要的贡献,她主张养肝就是养命!肝脏是人体非常重要的器官。

肝不好,多吃这4种东西,比中药管用!我们都知道,最好的方式莫过于食疗,是药三分毒!平时肝脏的养护尤为重要。肝脏的健康状态与人体有着息息相关的联系。如果一旦肝脏受损,就会导致多种问题的产生,所以每个人都需要关注肝的健康状态,对于肝不好的朋友们来说,在平时生活当中也可以多吃这4种食物,这样就能够改善肝脏的健康状态。

一、肝不好的人会有哪些症状表现?

(1)经常失眠。

肝脏不好的人也会出现经常失眠的情况,很多人认为经常失眠是因为压力过大导致的,但其实肝脏不好也会出现失眠的情况。长期性的失眠不仅会引起记忆力衰退,皱纹增多,还会使我们的精神状态变差。

(2)皮肤问题。

对于肝脏比较好的朋友们来说,他们的皮肤状态都是比较健康的,看起来饱满且有光泽,但如果发现自己脸上经常有色斑或者是蜡黄的情况,那么就需要引起注意了,这很可能是肝脏出现问题导致的。

(3)指甲变脆。

想要判断肝脏的健康状况也可以通过指甲来了解。如果指甲比较坚硬,表面很平滑,那么就说明肝脏比较健康,如果发现指甲比较脆弱,很容易裂开的话,那么就说明肝脏出现了问题,很可能是由于肝血不足所导致的。

二、肝不好的人要多吃这4种食物。

(1)裙带菜。

裙带菜也属于海产品的一种,在裙带菜当中含有大量的膳食纤维以及昆布素等物质,能够帮助身体进行代谢废物及毒素的排出,减轻肝脏负担。而且还能够降低血的粘稠度,达到降低血脂的功效。肝不好的人也需要多吃一些裙带菜才可以。

(2)蒜苔。

蒜苔是很多家庭餐桌上的常备食物,它的营养价值非常高,含有大量的维生素以及其他营养物质。据相关研究发现:蒜苔能够进行肝脏结构和功能的维护,避免毒素对肝细胞造成损伤,所以肝脏不好的朋友可以多吃一些蒜台。

(3)木耳。

木耳是一种菌类食物,在木耳当中含有抗肿瘤的活性物质,而且营养成分也是比较高的,经常吃木耳的话不仅能够起到很好的排毒效果,而且还能够增强人体免疫力。对于肝脏不好的人来说,也可以多吃一些木耳。

(4)蜂蜜。

肝不好的朋友可以经常吃蜂蜜,因为蜂蜜本身就具备美容养颜,促进毒素排出的作用。还能够辅助肝功能进行排毒,所以肝功能不好的人多吃些蜂蜜就能够分担肝脏的排毒任务,使肝脏的负担得以减轻。

三、如何保持肝健康?

想要保持肝脏健康,就一定要保持早起早睡的习惯,因为肝脏的排毒时间是在晚上11:00~1:00,如果这个时间段里面,不休息就会影响到肝脏的排毒功能,长期往下去就会出现肝脏受损的情况。

对于肝脏不好的朋友们来说,一定要及时进行相应调理工作。饮食上面也可以采用清淡的饮食方式,避免吃辛辣油腻等刺激性食物,同时还需要保持愉悦的心情,学会自我开导,不能让任何事情影响到自己的情绪。

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ld乐动25sports(中国)有限公司-吹杨21+9饼皇19+10老鹰克雄鹿 字母哥空砍27+8

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  新浪体育11月15日讯 老鹰客场对阵雄鹿。最终老鹰以121-106战胜雄鹿。

  本场比赛中,亨特砍下24分3篮板2助攻,杨拿下21分3篮板9助攻1抢断,卡培拉贡献19分10篮板2助攻2盖帽。雄鹿方面,安特托昆博拿下27分8篮板4助攻1抢断,比彻姆拿下20分8篮板1助攻1盖帽,波蒂斯砍下14分10篮板2助攻。

  比赛回顾

  开场后,第2分15秒,穆雷喂球,亨特三分远投命中。第7分35秒,接到穆雷的传球,亨特跳投得手。第10分11秒,杨手滑丢球,被阿伦抢断。首节战罢,老鹰以29-24领先。

  次节回来,第49秒,洛佩斯出现传球失误,被约翰逊抢断。第7分3秒,伊巴卡在科林斯投篮时犯规,送给老鹰1次罚球机会。第11分31秒,接到洛佩斯的传球,比彻姆三分远投得手。雄鹿多次冲击篮筐,获得18次罚球机会,罚中12球,罚球命中率达到66.7%。半场结束,场上比分是63-50,老鹰领先13分。

  下半场易边再战,第34秒,卡培拉在安特托昆博投篮时犯规,送给雄鹿1次罚球机会。第3分28秒,卡培拉妙传,亨特三分远投命中。第10分36秒,希尔出现传球失误,被杨抢断。老鹰多次冲击篮筐,获得15次罚球机会,罚中12球,罚球命中率达到80%。三节打完,雄鹿以80-94落后。

  第四节,第3分42秒,穆雷手滑丢球,被卡特抢断。第10分39秒,马穆克拉什维利妙传,沃拉三分远投命中。第11分20秒,沃拉送精妙传球,马穆克拉什维利抛投命中。比赛结束,老鹰以121-106击败雄鹿,锁定胜局。

  双方首发阵容

  老鹰:杨、穆雷、亨特、科林斯、卡培拉

  雄鹿:卡特、比彻姆、洛佩斯、安特托昆博、阿伦

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ld乐动25sports(中国)有限公司-我在上海的朋友上个月卖掉了房子,实现了高位套现,赚了1350万!

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我在上海的一位朋友说他上个月卖掉了房子,实现了高位套现。他当初投资了450万,现在还清贷款后变成了1800万,赚了1350万,收益率达到,其自豪之情溢于言表。

他说今年可以回老家过个好年了,把上海房子卖了,以后也不打算再回上海发展,回老家躺平去。

我感觉他的选择非常明智,如果不卖掉房子,他就是每月为还房贷发愁的苦逼的打工仔。而卖掉房子,拿着1350万回到老家小县城,花200多万就能买个大房子,再花600万买几个店面出租,一年十几万租金就能保证活得很滋润,剩下的1000万用来投资滚雪球。

朋友年龄不大,也在40岁,但是已经实现了财富自由,开始享受生活,真让人羡慕嫉妒恨啊!

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ld乐动25sports(中国)有限公司-这支队伍第6次晋级世界杯!全国人口仅516万,20年前送国足首败

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近期,世界各支男足国家队陆续公布卡塔尔世界杯最终名单,已经连续20年缺席决赛圈的中国男足,只有羡慕的份。参加世界杯的32强队伍,有豪强,也有平民,其中来自中北美的哥斯达黎加男足,被外媒不看好,最新实力榜沦为倒数第二,仅比沙特男足高一位。

为何男足世界杯是全球影响力最大的单一体育赛事?因为不仅仅是足球,还代表着个人梦想,也代表着国家荣誉。

说到哥斯达黎加男足,国内球迷印象最深的这支球队曾跟中国男足同个小组,当时2002年世界杯,国足0-2完败,哥斯达黎加男足也是世界第一支在世界杯决赛圈战胜中国男足的球队,如今对比,国足已经大退步了。

此前中北美区世预赛,哥斯达黎加男足排在积分榜第四位,不得不参加洲际附加赛,最终淘汰新西兰男足,成为最后一支晋级卡塔尔世界杯的球队。

据统计,这是哥斯达黎加男足队史第6次参加世界杯决赛圈,分别是1990年、2002年、2006年、2014年、2018年、2022年,球队世界杯最好成绩是2014年8强,也是成为那一届头号黑马球队。

2022年世界杯,哥斯达黎加男足分到一个死亡之组,同组对手包括西班牙男足、德国男足、日本男足,这也是球队不被看好的主要原因,有外媒预测哥斯达黎加男足无缘淘汰赛,并且最终排在32强倒数第二。

据统计,哥斯达黎加男足全队身价不足2000万欧,甚至不如C罗一人的身价,折射出这支球队的“平民化”,要从西班牙男足、德国男足、日本男足的小组突围太难了。

哥斯达黎加领土50660平方公里,全国人口仅有516万,不过有20多万注册球员、200多家注册俱乐部和100多万足球人口,足球氛围太好了,这也是为何能够6次参加世界杯决赛圈的主要原因。

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ld乐动25sports(中国)有限公司-“堆跑量”是不是代表跑步水平高低?

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有跑友问老王:跑团的大神天天20公里,他们都说跑量是基础,是不是跑得多一点就能跑得快一点?跑量堆得越多就越好?水平越高?

在大多数情况下跑量的多少基本是反应了跑步能力,速度、耐力都是需要靠跑量的积累来提高。像跑全马,一般就是需要跑者月跑量达到200公里以上,并且有2-3次的30公里以上超长LSD的训练。很多专业运动员、业余大神的月跑量上千公里不算稀奇。

在很多时候,“堆跑量”确实管用,无论在生理上和心理上都可以得到长足的进步。肌肉的耐力、心肺功能的强大都可以慢慢磨出来,心理上更是可以通过“堆跑量”来克服对长距离的恐惧。因此,“堆跑量”也是很多跑者的“信仰”,对有一部分跑者来说,可能就是唯一的训练手段。

有很多人沉迷于一天一个半马、一天一个全马,确实是厉害的,分享到社交媒体上,往往可以引来大量点赞。但堆跑量往往是和伤病挂钩的,堆得一身伤的人也不少

堆跑量这件事情到最后边际效应明显,付出和收益往往不成比例,极易形成瓶颈,达不到训练的目标。但是沉迷于堆跑量的跑者,大多数到最后只是为了刷到某个数据,完成仪式感。

有些堆跑量也堆得不得法,之前老王看到过一则新闻,有个跑者月跑量300K+,最后全马被关门,听上去不科学。但如果知道他的训练方式后,又是相当合理:这位跑友每天跑10公里,虽然总跑量较大,但是缺少针对马拉松的超距离的耐力训练,所以被关门也是情理之中了。

另外还有一个例子刚好相反,是去年老王参加某个跑步培训的时候,一位大哥分享的他的训练方法。他一年时间从全马330的时间提升到230,每个月跑量也不大,没有采用“堆跑量”的方式,但是他非常重视间歇跑的训练,占到了整个训练量的一半以上。虽然这也是个例,并不是所有人可以这样快速提高成绩,但说明世上并非只有堆跑量这么一种马拉松训练方法

所以我们还是要理性看待“堆跑量”这件事情,既不能盲目迷信,全部的训练就寄托在堆跑量上,也不能没有基础跑量就去挑战长距离。

对于堆跑量这件事情,也不是说只要距离堆到了、数字堆到了就完事,低质量的跑量对于跑步能力的提升帮助不大

就老王个人经验而言,有时候跑出去状态就不好,硬撑着跑完,身体累得不行,这种累和平时训练完的疲劳有区别,主要是没有心理上的愉悦感,整体精神状态低落。像这样的跑量我认为对于体能的提高可以说没什么用处,就是为了凑个数据了。

这个时候可能还是做一下交叉训练效果来得更好,比如游泳、力量训练、核心训练、骑行等等。不要痴迷于跑量数据,换个方式训练也是训练,不是说跑步能力只有通过跑步才能提高。

另外还有一种情况,老王有时候会陪老婆去慢跑,因为速度慢、距离短,心率上升很少,也基本不会出汗,我觉得像这种太低强度的跑量,对于有一定运动基础的跑者来说也几乎不会有什么运动效果。

一个好的跑步计划,即需要低强度的有氧慢跑,也需要中高强度的节奏跑,也需要高强度的间歇跑,还需要超长距离的LSD,每一种训练方法都会提升一种能力:有氧慢跑建立基本的心肺功能,节奏跑提高乳酸阈值,间歇跑提高配速,长距离LSD提高耐力。

只有经过全方位的打造,才能建立一个水桶般的体能,才能在整个跑步过程中保持稳定的节奏,不掉速,甚至最后有余力冲一下PB。

要根据自己的身体状况来安排训练,精神状态不好或有受伤的前兆,那就明智的选择跑休会更好。同时,不要一味地“堆跑量”,增加有针对性的专项训练,才能事半功倍

作者:基层跑者老王,自媒体“跑步指南”、“老王谈跑步”主理人,出版过《跑步指南》《跑鞋指南》。欢迎交流,新开的号没有留言功能,有问题可以给我发私信,我会尽力解答。

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ld乐动25sports(中国)有限公司-巴黎奥运会吉祥物公布,丑吗?5届奥运吉祥物大比拼,你投谁一票

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日前,巴黎奥组委正式对外公布2024年巴黎夏季奥运会的吉祥物–“弗里吉”。据介绍,“弗里吉”是传统的弗里吉亚帽的拟人化形象。两个“弗里吉”的形象分别代表2024年巴黎奥运会和2024年巴黎残奥会。在巴黎奥运会吉祥物公布之后,外界对于过往几届奥运会的吉祥物产生了热烈的讨论。从2008年北京奥运会,到2024年巴黎奥运会,这5届奥运会的吉祥物,你会把票投给谁?

东京奥运会的吉祥物名为Miraitowa,据悉,“mirai”意味着“未来”,而“towa”则是代表“永恒”。此前,在东京奥运会吉祥物发布后,很多人对日本人在卡通人物方面的设计创意和灵感赞赏有加。从外观看,Miraitowa长着像猫一样的耳朵,眼睛极具张力。主色调为白色,与会徽相互呼应。有网友表示,东京奥运会吉祥物最具动感,并且科技感十足,在历届奥运会上极为罕见。

2016年里约奥运会的两个吉祥物名为“维尼休斯”和“汤姆”。维尼休斯是里约奥运会吉祥物,汤姆是里约残奥会吉祥物。据悉,这两个吉祥物的诞生经历了一段漫长的过程,在终选的三组吉祥物中,它们最终脱颖而出。

奥运会吉祥物的主色调为黄色,其灵感由巴西动物而来,包括猫、猴子和鸟等元素。残奥会吉祥物的主色调为蓝色,设计灵感来自巴西热带雨林植物。对于里约奥运会的吉祥物,外界普遍认为是热情奔放的象征。

2012年伦敦奥运会的吉祥物为“文洛克”。据介绍,这一吉祥物以萨罗普羊为创作之源。从画面来看,吉祥物的头上印有黄灯标志,象征着伦敦的标志性出租车。值得一提的是,伦敦奥运会吉祥物的眼睛特别大,让人记忆犹新。而它想表达的寓意就是要见证每一个去过的地方和见过的人。对于伦敦奥运会的吉祥物,你认为特殊之处在哪?

2008年北京奥运会的吉祥物数量首屈一指。大家将5个可爱的吉祥物称之为“福娃”,它们分别名为“贝贝”、“晶晶”、“欢欢”、“迎迎”、“妮妮”。北京奥运会吉祥物与五种自然元素相对应,除欢欢之外,其它四个均是中国的四种动物的原型。对于国人而言,北京奥运会的吉祥物堪称奥林匹克之最。当时,这5个吉祥物获得了国内外的一致好评!

(罗掌柜)

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ld乐动25sports(中国)有限公司-梅西第5次踢世界杯:最好成绩是亚军 3次输给德国

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  阿根廷国家队已经公布了世界杯的26人名单,梅西领衔,这也将是梅西第五次参加世界杯。

  梅西和C罗一样,将第五次参加世界杯。5次参加世界杯,也将追平足坛的纪录。

  阿根廷国家队内,只有梅西一人是5次参加世界杯。

  此前4次参加世界杯,梅西出场19次,打入6球,助攻5次。

  2006年德国世界杯,梅西第一次参赛,阿根廷在1/4决赛被德国淘汰。

  2010年南非世界杯,阿根廷再次在1/4决赛被德国淘汰。

  2014年巴西世界杯,阿根廷在决赛中不敌德国。亚军也是梅西在世界杯上的最好成绩。

  2018年世界杯,阿根廷在1/8决赛中被法国淘汰。

  (伊万)

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ld乐动25sports(中国)有限公司-荣归故里!里昂主场vs尼斯半场,本泽马向全场球迷展示金球奖

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原标题:荣归故里!里昂主场vs尼斯半场,本泽马向全场球迷展示金球奖

直播吧11月12日讯 本轮法甲里昂主场对阵尼斯,半场时,本泽马到场向全场球迷展示金球奖。里昂俱乐部为本泽马举行了盛大的仪式,欢迎他回家,全场球迷也为本泽马欢呼。

本泽马1987年12月19日出生于里昂,他9岁进入里昂青训营,2005年升入里昂一线队。2009年皇马花费3500万欧从里昂签下本泽马。

2021-22赛季,本泽马在皇马46场44球15助,随皇马获得西甲、欧冠、西超杯冠军,本泽马生涯首次获得西甲金靴和欧冠金靴,以巨大优势获得了2022年欧足联最佳球员和金球奖。

【视频】

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